Duševní hygiena

…kdo chce jít, toho osud vede, kdo nechce, toho vleče…

Kdo pečuje o své duševní zdraví, má větší pravděpodobnost, že zůstane zdravý a vitální. Je v kontaktu sám se sebou, přijímá a respektuje realitu. Nehrozí mu také syndrom vyhoření („burnout syndrome“). Účinnými metodami jsou, vedle celé řady jiných, pohybové aktivity a metoda FOCUSING. Více...